養腎就是養命專家教您養生必先養腎 　　腎虛乃百病之源 　　中醫認為：腎為作強之官，是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關，因此，現代養生人士必須了解，養生必先養腎。 　　「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品 　　「穴」—不可不知的補腎益壽11個特效穴 　　「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎 　　「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下 　　「調」—每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎 　　養腎補腎治療，中醫圖解快速顧好生命之源。 　　要養腎得先補腦，觀念對，才不會越補越虛。 　　本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。