10個女性9.9個患有貧血！ 　　你以為這很正常嗎？ 　　──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡 　　──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症 　　──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵 　　「治療精神疾病，在依賴藥物之前， 　　若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」 　　憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者，人數逐年增加， 　　然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」， 　　事實上，我的病患當中，有不少人僅靠鐵質的處方有效改善病況， 　　本書是基於我在身心內科診所的臨床經驗所著， 　　希望能讓所有受憂鬱症或恐慌症所苦的患者， 　　都能從本書中了解醣類限制和攝取「蛋白質＋鐵」的重要性。 　　【科學原理詳解】 　　。什麼是鐵蛋白質？ 　　──鐵蛋白是指儲存鐵質的蛋白質，大多數身心疾病的患者，尤其是女性，都有鐵蛋白值明顯偏低的情形 　　。缺鐵與身心疾病的關聯 　　──透過各種病例發現，若鐵蛋白值過低，再怎麼投予抗憂鬱症藥皆難以產生效果 　　。擔心補鐵會引發鐵質過剩症？ 　　──女性有生理期，鐵蛋白質流失速度快，只要遵造醫生指示，不會形成鐵質過剩 　　【臨床成果公開】 　　。長年持續拒學、閉門不出的大學生，透過鐵劑恢復健康 　　。產後憂鬱症是鐵、鐵蛋白質不足造成 　　。高蛋白飲食與限制醣類治好思覺失調症患者 　　【強化鐵質吸收】 　　。「低醣＋高蛋白飲食」與營養補充品怎麼吃？ 　　。採用營養療法應該注意的事項有哪些 　　地球上最豐富的元素──鐵（Fe）。 　　沒有鐵，人類無法進行能量代謝、更無法合成激素 　　很多人不把缺鐵當回事 　　本書透過各種病例，傳達攝取鐵和蛋白質的重要性 讀者好評推薦 　　本書側重從營養角度治療精神疾病。提到以鐵為中心的其他營養素和補品，在依賴藥物治療之前，若能從「人體和營養」的角度加深治療會更好，我認為這本書對於那些患者很有幫助。－－Amazon讀者k1-tknm