통증홈트 : 목.어깨
| Author: | 남세희 지음 |
| Other Athors: | |
| ISBN: | 9788927808749 |
| Publication: | 開始出版有限公司
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| Language: | Korean |
| Subjects/Genres: | Health, Mind & Body |
머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 『통증홈트: 목, 어깨』. 만성 통증 가운데 가장 흔한 양상은 바로 목이나 등에 담이 들렸다고 부르는 증상이다. 온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인들은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같고, 때로는 원인을 알 수 없는 두통이 지속되거나 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 아프기도 하다.