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せな けいこ
大きな木の下に、へんなたまごが三つ。「はてさて、なんのたまごだろう?」とおりかかったひとがひろってかえり、ながめていると……たまごがぴちんとわれて、中から小さな手が出てきました! あれれ……?...
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RIZAP株式会社
食材約1000種類を徹底網羅!糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・GI値がよく分かる!ライザップトレーナーも愛用!これ1冊でライザップの食事法が実践できる!ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて、健康的にやせる...
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RIZAP
DVDには、ウォーミングアップ(約8分)、立ちプログラム(約9分)、床プログラム(約8分)、ストレッチ(約4分)を収録。それぞれトレーナーの指導付きと、指導無しバージョンがあり、自由にプログラムをお選び頂けます。『自宅ででき...
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樋口 愉美子
著者の樋口愉美子さんが作り続けている刺繍のがま口。本書では、さまざまな形やサイズの9種類を紹介します。図案は動植物のモチーフ。ワンポイント刺繍の小さながま口から、全面に刺繍を施した華やかなクラッチタイプまで、手仕事の楽しさを...
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照山裕子
1日3回、食後の「毒出しうがい」をするだけで、きれいな歯と健康が手に入る!歯周病と口臭を防ぎ、病気まで遠ざけるすごい健康法。糖尿病、動脈硬化、認知症、肺炎、花粉症を予防・改善。...
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食のスタジオ
メインおかず:スピード、ヘルシー、長持ち、変身。サブおかず:サラダ・マリネ、めしとも、ボリューム、ラクラク。おかずが目的別に分かれているので選びやすく、1週間分の作りおきもラクラク。...
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「得する人 損する人」
サクサクジューシーな新定番から揚げ、ふわふわで、エアリーな新型オムレツ、魔法の隠し味コクたっぷりカレー、まるでリンゴ!?コロコロなすゼリー、漬物を使えば、安くておいしい弁当がたった10分で作れる!換気扇のギトギト汚れにはゴミ...
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大友 育美
野菜のおいしさを存分に楽しむために考えた「無限レシピ」集です。下ごしらえが済んだら熱を加える時間は長くて5分と、驚くほどかんたん。止まらない食欲をぜひ体験してみてください。...
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佐々木 常夫
40代は良い習慣を身につけられるかどうかで勝負が決まる! ...
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