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久嬢 由起子
肛門がカギ！ 整体師養成認定講師の資格を持つ久嬢由起子先生による究極の「肛門括約筋」メソッド。肛門を鍛えることによりダイエット、美尻、アンチエイジングの効果が期待できる肛門ストレッチ本。...
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彩希子
人前で堂々としたオーラを出すには?脚を細くキレイに見せるには?女性らしさを強調するには?姿勢美人で印象アップ!モデルが明かす「写真写りのテクニック」収録。...
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RIZAP
DVDには、ウォーミングアップ(約8分)、立ちプログラム(約9分)、床プログラム(約8分)、ストレッチ(約4分)を収録。それぞれトレーナーの指導付きと、指導無しバージョンがあり、自由にプログラムをお選び頂けます。『自宅ででき...
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八藤 浩志
若作りではなく、若返る。美容業界で年商15億を稼ぐカリスマが教える、周りがザワつくズルい能力。...
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崎田 ミナ
ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました!多数のユーザーから「これは効く!」と人気が高かったストレッチを厳選収録!!ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ!職場や教室でもできる!身体が固くても大丈夫!...
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崎田ミナ
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット! カラダとココロが楽になるずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……かつて絶不調だっ...
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